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Moni!
Paty!
Sara!
Evinha Emagrecendo!
Jaque!
Helen!
**Minha musa Inspiradora**
**Peso e medidas**
Carol Castro
MOTIVO DO BLOG
Fiz uma pesquisa na net sobre emagrecimento e achei vários blogs de meninas que estão nessa mesma batalha que a minha, entrei em alguns dei uma lida, e tive vontade de criar um também, pois percebi que essas meninas tiveram um apoio com o blog e muitas conseguiram eliminar vários quilos...achei bem legal... Espero aqui ter o apoio das meninas q estão passando por isso também, é uma batalha difícil, mas não impossivel... Achei legal a disputa que as meninas fazem, como por exemplo " Participar de campanhas" , campanhas q a vencedora é aquela q elimina mais quilos em um determinado tempo...muito interessante! Espero participar delas também, agora q me tornei uma bloqueira light, e assim uma vencedora também!
MEU DIA-A-DIA
Hoje não acordei muito bem, estou com uma terrivel dor de cabeça, mas acho que é por causa da TPM mesmo...
E falando na danada, não vejo a hora q passe, pois quero me pesar depois e ver quantos quilos, ou gramas perdi, essa semana fiz tudo direitinho, não comi nada de mais...só coisas nauturais, muitas frutas, verduras, e sopinhas...vamos ver o resultado disso tudo semana que vem, não sei se vou me pesar nesse sábado, ja que todo sábado eu me peso...vamos ver, se eu me sentir "leve" eu me peso, pois não quero levar um susto, e desanimar ao ver os quilos da minha retenção de liquidos por causa da tpm...
Estou fazendo uma dieta de 1200 calorias diárias... e ando 1 hora por dia, será q tá bom?? Quero perder mais 10Kg, ja perdi 3,5 em 38 dias...vcs acham que estou indo bem?
Preciso emagrecer até março, pois em março terei a formatura do meu amor, e olha só que chique, será o meu Noivado!!!! Então quero fazer bonito né... deixar o meu futuro Noivo orgulhoso de mim...
META
56/57 KG
Verão 2006 estarei assim (ou quase) com muita força de vontade e determinação!!!!!!!!!
PESO
Julho - 70.200 / Agosto - 67.300 / Setembro - quanto será??????????
MEDIDAS
Julho/agosto
Altura: 1.57 m
Peso:70.200 Kg/ 67.300kg
Cintura:78 cm/73 cm
Busto:100 cm/96 cm
Quadril:103 cm/ 102 cm
Coxas:58cm/56cm
Barriga: 96 cm/94 cm
Setembro: Quanto será???????
EU
Tenho 1.57 de altura, e 70 Kg pra mim estava demais... preciso ficar com 55/56 kg... ai estará ótimo!!!
O QUE COMI
Vou por tudo o que comi aqui ontem...apesar de achar q ontem passei um pouco da cota...
Café da Manhã: 1 Pão Francês com queijo , 180 ml de café preto (180 cal)
Almoço: 2 Colheres de arroz, 1 de feijão , 1 colher de repolho refogado, bife,tomate, chuchu e gelatina(400 cal)
Lanche: 6 bolachinhas de fibras, 5 morangos e sprit zero. (120 cal)
Lanche 2 ( intervalo da faculdade) : 1 barra de cereal (120 cal ) e 1 clube Social ( 140 cal)
Janta : 1 prato de sopa de legumes (100 cal)
TOTAL: + ou - 1200 calorias...
EXERCÍCIO
Toda vez que eu atualizar o meu blog vou procurar dar dicas de exercícios, para me empolgar e incentivar todas as blogueiras lights de plantão! Mas isso semana que vem, quero dar uma analisada primeiro nos exercícios.
Meu Primeiro Post...
Quero registrar nesse blog todas as minhas Conquistas, criei esse blog também para me dar um incentivo, pois quero registrar tudo o que comi, assim terei um controle melhor sobre meus atos...
Beijos
até mais...
Julho/2005 : 70 kg 
