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Moni!
Paty!
Sara!
Evinha Emagrecendo!
Jaque!
Helen!
**Minha musa Inspiradora**
**Peso e medidas**
Carol Castro
Oieeeeeeeeeeee!!!!!!!!
Estou de volta depois de 2 dias de feriadão aqui em Curitiba!
Mas esta tudo sob controle! Nada de exageros, comi somente o necessário, sopas, frutas e barrinhas de cereais...a unica coisa que tomei a mais foi 1 copo de nescau com leite integral, mas também nada fora do comum né gente!
Não me pesei mais, mas também não fiz nenhum exercicio, acho que não emagreci, mas também não engordei! Há passei o feriadão doentinha, da garganta! Terrivel.... acho que foi por isso que não me animei nem pra fazer uma caminahdinha né!?
Minhas calças estão ficando cada dia maiores, isso é ótimo, ano que vem, vou ter que comprar muitas roupas novas!!!! Que delícia!!!!!
Hoje estou usando uma calça n° 40, mas esta apertadinha, ela é preta e social... comprei há um ano atrás, antes de eu engordar os 8 Kg! Que bom poder usar ela de novo, e esta novinha!!!!!
Bom mudando de assunto....
Entrei em uma disputa com a Paty http://acaminhodos53.zip.net/ e a Moni http://monizinhafeliz.weblogger.terra.com.br para perder 6 Kg até dezembro e está dada a Largada!!!!!
Meninas se preparem que lá vou eu!!!!!!!!!
Mas no fundo sei que nós três seremos as vencedoras!!! Beijokas Meninas e muita percistência, que chegaremos lá!!
Meu cardápio do Dia foi:
Café da Manha: 1 Pão Francês com Queijo e 180 ml de Café Preto (200 cal)
almoço: 1 colher e 1/2 de arroz, 2 colheres de purê de batata, 80 gramas de frango assado e salada de Tomate e chuchu, 1 banana de Sobremesa ( 480 cal)
Lanche: nada
Janta:1 Pão Francês, 3 colheres de Maionese, carnes e tomate e alfafe, nada de refri! ** Churrasco** ( mais ou menos umas 500 cal)
Total:1280 (passei um pouco da cota 
)
Hoje não tomei quase nada de água, por causa da minha dor de garganta, ai dói qdo vou engolir...
Bom final de semanas a todas e nada de comer coisas desnecessárias heim, tipo doces, chocolates, frituras e refrigerantes!!!!!!
Acabo de Ter Outra Inspiração!!!!!
Altura: 1,60 metro
Peso: 55 quilos
Busto: 85 cm
Cintura: 65 cm
Quadril: 95 cm
Quero ter essas mesmas medidas, ja que a minha altura é quase igual a dela!!!!
Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!
Hoje estou super animada!!!!!
Novidades quentinhas! Ontem não resisti e fui me pesar, depois de passar por uma TPM das Bravas, decidi ver quando estava pesando, e Eissss que levo até um susto! 65.900 KG!!!!!!!
Que alegriaaaaaaa!!!! Menos de 2 meses e ja se foram quase 5 Kg! Isso é a prova de que estou levando super a sério esse meu regime! Acho que nunca levei tão a sério, mais isso tudo se deve ao fato de eu ter o apoio das meninas que passam por aqui, é muito gostoso dividir as vitórias assim... Sinto cada vez mais perto dos meus 56 Kg...e vou conseguir até março!! Se tudo der certo até antes eu consigo eliminar esses kilinhos que não me pertencem (risos)...
Vou por aqui uma das minhas fontes de Inspiração:
Lindissima a Carol Castro né...ela tem uma Tatoo bem show, na foto não aparece muito bem, é na barriga abaixo do umbigo um tribal...qdo ficar magrinha quero fazer uma Tatto também, vou me dar de presente,mas não sei o que ainda e nem em que parte do corpo...
Meu Cardapio de Hoje:
Café da Manha:1 Pão Francês com queijo e 180ml de café preto (200 cal)
Almoço:1 colher e 1/2 de arroz,1 bife a milanesa, 1 colher e 1/2 de Quibebe + saladas de batata, toamte e alface (480 cal)
Lanche:1 barra de cereal (90 cal)
Janta:Sopa (100 Cal)
Total: 870 calorias
Exercícios: 1 Hora de Caminhada
Beijokkkass a todas e muita calma e paciência!!
Cardápio do Dia
Café da Manhã: 1 Pão Francês com Queijo + 180 ml Café preto (200 cal)
Almoço: 1 colher de arroz, 80 gramas de carne de músculo, 1 colher de polentinha mole, salada de cenoura, repolho, chuchu e beterraba + caldinho de feijão. 1 copo de suco 180ml. (400 cal)
Lanche: 1 Barra de Cereal (100 cal)
Janta:1 Prato de Sopa de legumes e 1 Pãozinho de queijo minusculo! ( 150 cal)
Total:850 calorias
Exercícios: 1 hora de caminhada 
Quero agradecer as meninas que estão vindo aqui e deixando aquela força, são elas:
Paty - http://www.acaminhodos53.zip.net
Evinha - http://jeangrey.zip.net/
Thais - Sem Blog
Nicole - http://www.sereiumanovamulher.weblogger.com.br
Helen - http://www.vicasacomigo.zip.net
Jaque - http://www.dicasdesaudeebeleza.theblog.com.br
Obrigada Meninas!!!
Bom Dia...
O Meu final de semana foi bom, nada de deslizes, nada de besteiras e muito menos chocolates e doces... a palavra certa que caracteriza o meu final de semana é "Controle"... Comidas certas nas horas certas...
Essa semana vou por meu cardápio certinho aqui... assim vou controlar o que como, pois não quero fazer feio né...
Cada dia que passa sinto que estou chegando mais perto do meu tão sonhado peso, 56 Kg! Sei que até março eu chegarei nele, ou seja faltam 7 meses, e se eu dividir 11 KG por 7 meses, vai resultar em mais ou menos 1,5 por mês...Isso eu sei que consigo! Quero emagrecer devagar, sem pressa, pois terei o resto da vida pra desfrutar dele, só fazendo a manutenção...e claro exercícios físicos vão fazer parte da minha vida pra sempre, hoje em dia o meu único exercicio é caminhar, pois não tenho tempo, trabalho e estudo e o meu dia é controladinho, por isso aproveito o horário que saío da trabalho, e o horário da entrada da Faculdade, isso da 1 hora e 10 min, e a minha caminhada dura 1 hora certinho... Mas quando entrar de férias da faculdade vou me matricular em uma academina, aproveito o mês de Dezembro, Janeiro e Fevereiro...3 meses de academia, ai ja adianta o meu emagrecimento e define meu corpo, depois continuarei com as minhas caminhadas até chegar as próximas férias, até eu me terminar a faculdade, ai me matricularei definitivamente...
Sábado passado não resisti e fui me pesar, mas não deu diferença, pois estava na TPM, então vou deixar pra ver realmente o peso certo sábado que vem, espero estar com 1,5 KG a menos....
Mas aconteceu uma coisa que já me deixou super feliz, entrei em uma calça que nem fechava!!! E ainda ficou folgadinha! Ai nem precisa falar que fiquei super confiante né!
Então é isso!!!!!
E não esqueçam :
Beber água é muito importante!
Julho/2005 : 70 kg 
