Oieeeeeeeeeee minhas queridas?!

Acho que já estou me recuperando do Final de Semana que tive, ontem minha segunda feira foi exemplar! Fiquei nas 850 Calorias e ainda fiz 1 hora de caminhada!!!! Estou dando a volta por cima!!

Comprei leite de soja ontem, fiz uma super vitamina de mamão!! Ficou uma delícia! E ainda por cima é super light, porque não tem a gordura que o leite normal tem...

Hoje fui ao mercado e comprei frutas, gastei R$2,09 comprei maças e Bananas pra semana toda.... Não sei se eu ja comentei com vocês, mas eu preparo um super Kit antes de sair de casa, onde tem Suco de Frutas, aqueles Kappo, varia de 90 a 98 calorias, são bem gostosos e custam R$0,85 centavos! Tem também as barrinhas de cereais, que contém umas 90 a 110 calorias (variam de sabor para sabor), eu pago R$1,69 na caixinha que vem com 3, se eu não me engano a marca é Rittler, nossa são super gostosas também, e o Clube Social Integral, que quando dá aquela super fome eu detono um que tem 140 calorias por pacotinho... e as frutas, um dia maça, outro Banana, tenho sempre essas coisas na bolsa que eu por exemplo trabalho e estudo , fico o dia todo fora de casa, e pra não comer besteiras, como doces e frituras é muito bom andar armada com esses lanchinhos bem lights, e sem falar que somando tudo no final do mês sai bem mais barato!!! Bom fica ai a minha dica então, esse foi o meu segredo pra perder 6 kg em 2 meses, mas é claro cortei as jantas e diminui as porções no meu almoço... Quando eu chego em casa às 23 horas, costumo tomar uma sopinha de legumes que minha mãe deixa preparada, ou se não faço vitaminas com leite de soja e frutas, o segredo é não ingerir carboidratos a noite!!!!

Beijokkkas