Bom dia Minha gente?? Sentiram saudades da mim??? Risos..

Pois éh, quero pedir mil desculpas a todas as minhas amigas, pois sumi de vez...mas claro que voltei né!?!?! Eu estava super chateada pois não conseguia mais emagrecer...e isso me desanimou, mas semana passada caprichei pra valer, na dieta e nas minhas caminhadas!!!! Cheguei a andar 2 horas por dia, vinha a pé para o trabalho, onde o tempo é de 1 hora e 10 min, e ia do trabalho pra Faculdade, onde o tempo de caminhada é de 50 minutos...fechando 2 horas certinhas, isso a semana inteira, só na segunda que fiquei sem andar, mas nos outros dias andei firme, e no sábado voltei a pé do inglês que deu uns 40 mim... mas verdade fiz só a metade do caminho andando, pois achei uma lojinha de bijoux no meio do caminho e parei, ai fiquei encantada com as missanguinhas, com os pingentes que perdi o pique de continuar a minha caminha heheheh.... Gente agora que descobri essa lojinha ninguém me segura, vou andar toda enfeitada hauhauha, ja fiz uma pulseirinha e um colar, lindossss, os dois no tom lilás, agora só falta comprar a blusinha para eu desfilar !!!!

Mas gente, mas ao que interessa!!!! Emagreci + 1 KG!!!! é sim, demorei 1 mês pra perder esse kilinho teimoso, mas eu sei que se eu não fizer exercicíos eu não emagreço mesmo!! Não adianta eu controlar na comida, é claro que ajuda! Mas se não caminhar ai fica difícil!! Estou muito feliz, meu novo peso é 63 KG, estou prá lá de feliz!!!!  Pois agora faltam 7 KG para chegar a minha meta, ou seja estou na metade do caminho!!!!!!!!! Pois ja perdi 7 kG, e é muitoooooo bom chegar na metade do caminho, pois qdo chega na metade, nem passa na cabeça da gente tentar desistir....eu estou muito confiante!!!

Hoje cedo não pude vir caminhando de casa, pois o tempo estava feio, garoando...e eu estou gripadinha :-(, mas amanhã venho sim...aliás toda semana!!! Caminharr e muitoooo Bãooooooo, venho ouvindo o Cd do Amandinhooo, um reggaezinho show de bola!!

Bom gente vou postar o meu cardápio do dia:

Café da Manhã: 1 Banana, 1 Pão Francês com Queijo e 180 ml de café preto (300 cal)

Almoço:Macarrão (bem pouco), Carnde de Musculo, caldo de feijão, cenoura, batata e repolho (300 cal)

Lanche:1 Banana, 1 Clube Social Integral, 1 Barrinha (280 cal)

Janta:Frango com Legumes cozidos, 1 fatia de mamão e 1 danoninho (200 cal)

Total:1080

Exercício:1 hora de caminahda

Beijos e Boa segunda!!!!!!!